Mam 22 lata waże 90 kg a wzrost moj to 182 cm. Trenowalem na silce jakies 6 m-cy, ale bylo to tez z 6 m-cy temu. Chce zakupic produkty ACTIVITA : Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! i HMB szybsze spalenie Mam zamiar przerobic moj tłuszczyk na dobre mięsnie i wkoncu porzadnie wygladać. A moze poradzicie mi lepszy zestaw. Mam jakies [...]
Witam. Od czwartku zaczynam okres regeneracyjny,bo jestem zajechany Planuje go zrobić do końca roku. A od nowego roku odżywki i ostry trening masa/siła. I mam pytanie jak to brać? i jaki plan do tego ułożyć. Odżywki które chciałbym kupić: -Cell pump 665G -Kreatyna mono 500 g? -Carbo 2kg Dodam że to będzie mój 1szy cykl ze stakiem,wcześniej miałem [...]
[...] na temat Gajnera I Białka serwatkowego. Czy te produkty szkodzą na zdrowie? I jeszcze jedno. Czy w ogóle te ogólno dostępne suplementy szkodzą?? I jeżeli tak to w jakim stopniu... Chodzi o to że słowo odżywka kojarzy się z chemią, lub sztucznymi mięśniami... Moj kolega zacza brac Gajner i mówiłem mu ze szczutne miesnie to nie problem. [...]
[...] o pomoc. Trzy tygodnie temu zacząłem cykl Cell Pumpa, zostało mi jeszcze 5tyg. Wczoraj dostałem buteleczke HMB i 120kaps TCM. No i teraz tak: Chce skonczyc cykl CP, oczywiści zaczne pić HMB bo niczemu nie przeszkadza, ale nie wiem czy jest sens brać teraz TCM? Jesli jest sens to proszę napiszcie jak. Pozdrawiam i liczę na szybką odpowiedź.
Cześć mam 14 lat i ostatnio kupiłem sobie najzwyklejsze białko serwatkowe. Moi rodzice wiedzieli o tym, lecz jak przyszedł do mnie kuzyn to nastraszyl moich rodziców że za szybko nabiore masy i skóra Mi sie rozciąganie czy coś takiego, a że moi są bardzo wpływowi w tematach na jakich się nie znają to w to uwierzyli. Macie jakieś dowody że można [...]
Siemano siemano Ostatnio rozpisalem wam mój cykl na mase i zostalem pojechany ze taki tluscioch jak ja powinien zrzucic 10 kg zanim wgl przyjdzie mu na mysl slowo " mase " . Zatem planuje zrobic redukcje a do redukcji uzyc : Alphamine D-AA na podniesienie testosteronu Dietanabol 500 I tera pytanie : Czy do reduckji polecacie moi drodzy dodac [...]
Sytuacja przedstawia sie u mnie nastepujaco: 4kg monster mass 105 vs 4kg gain bolic 70zl Chce brac przede wszystkim po treningu (codziennie, raz koszykowki, raz silowni). Kasy akurat nie mam prawie w ogole wiec bardziej sklanial bym sie ku drugiej opcji, ale moze MM jest o niebo lepszy to moze cos wymysle...Jak one sie maja do siebie? Czy od razu [...]
Jak w temacie. Przed treningiem (15min): thyrotherm + BCAA z GLutaminą ze Sportsone(I tu 1 pyt. czy można popić thyro bcaa czy zrobić jakieś odstęp między nimi) Po treningu: BCAA+G, białko HP z Muscle techa i puźniej posiłek potreningowy (makaron durum + kurak) 2. pytanie Myślałem żeby dać tak: najpierw BCAA po 20 min bialko i po 20 min posilek [...]
Zacząłem brać witaminy bodymax i nie wiem na ile one działają a na ile jest to efekt placebo ale czuję się po nich zdecydowanie lepiej. Jestem jakby żywszy, chce mi się rano wstawać z łóżka i działać, lepiej mi się myśli, nie mam takiego lenia. Wyczytałem tylko w ulotce, że po 3 miesiącach trzeba zrobić miesięczną przerwę i odstawić witaminy. [...]
Witam! Niedługo zaczynam suplementacje AAKG, białkiem i kreatyną mono. Chciałem zrobić na tym cykl i tutaj pytanie: jak to wszystko połączyć, kiedy brać i po ile, aby uzyskać najlepszy efekt :)? Nie chce sobie urzadzic z organizmu śmietnika ;). Białko wiem, że według braków w diecie i jak coś po treningu :). Dzięki z góry!
W celu zwiekszenia odpornosci organizmu zakupilem dzisiaj w aptece propolis Forte firmy Apipol Farma. Sa to tabletki do ssania o smaku mentolowym a prawde mowiac smakuja bardzo nienaturalnie, cos jak klej butabren. Czy to jest aby na pewno ten propolis ktory wszyscy polecaja na odpornosc? Jak to brac?
Witam, niedawno kupiłem na allegro anaboliki.(ich tytuł jest w temacie):) mam 150 kapusłek.I tu mam pytanie. Czy jak przestane brać te anaboloki to mi mięśnie opadną? Czym to sie różni od białka? Miałem diete białkową, ale po dłuższym czasie dosttałem rozwolnienia :(. Dlatego chwilowo nie jem tyle białka. W jakim stopniu szkodzi to wątrobie i [...]
[...] to pytanie, więc zamieszczam je tutaj. A mianowicie, w tej chwili biore gainer i kreatyne. Treningi mam 4 razy w tygodniu i jeszcze do tego cwicze codziennie 6 Weidera. I wlasnie moje pytanie odnośnie tego. Jak mam brać suplementy w te dni w które cwicze tylko brzuch. Czy tak jak w dni treningowe czy jak w dni nie treningowe? Z góry dzięki
Witam niedawno zakupilem nowy shaker w ktorym mozna nosic i mleko i odzywke w jednym a nie brac osobno do woreczkow jak to zawsze robilem oto fotka nie wiem moze w polsce tez juz jest pozdrawiam
Witam wszystkich. Mam pytanie odnosnie paru odzywek a dokładnie jak je brać. A wiec odzywki jakie posiadam sa to : Bsn No-xplode , Bsn - Cellmass , Activlab Bcaa Xtra , Activlab Crea-Alka buff , Activlab IsoActive. Wiec ja bym to rozpisał następująco D T - Cell mass rano na pusty - Xplode Bcaa przed trenigiem (razem 40 min przed) - Iso Activ W [...]
Kupilem nitrobolon zwykly bez dodatku weglowodanow 700g i cm3 180 kap.Pomoze ktos bo nie wiem czy dobrzxe bede bral. zamiezam nitrobolon brac jak na opakowaniu i 4 kap cm3 przedtreningiem lub potreningu jak ktos zna sie niech pomoze mi to rospisac
[...] Dawkuję zgodnie z zaleceniami (6 x dziennie). Po każdej kreatynie w trakcie ćwiczeń czułem ten piękny efekt pompowania. W każdym powtórzeniu była moc! Niestety po sterolu jak do tej pory nie czuję nic. I tutaj moje pytanie. Czy mogę do sterola dołączyć kreatynę? Najchętniej przestałbym to brać i powrócił do sprawdzonej metody jaką jest [...]
Witam. Znalazłem coś takiego jak REVOLT jest to prohormon. Chciałem sie dowiedzieć jakie to ma skutki uboczne i czy warto to brać. Nie wiem jeszcze o co chodzi z tym odblokowaniem i czy przy tego typu środkach jest to potrzebne??
Witam mam pytanie zakupiłem takie odzywki No shotgun + x pand energizer + białko wpc 80 ostrowia + carbo + Uniliver i mam pytanie jak dawkowac czy to brac wszystko czy np: shotguna z x pandem a białko jak skoncza mi sie te dwie odzywki.Waze 70 kg 3 lata na silce ostatni cykl na krecie w czerwcu.Z góry dziekuje za odpowiedz
Witam mam taki problem otoz jak zaczynam brac odzywki białkowe , gainery itd ... zaczyna sie problem z krostami , słyszałem ostatnio ze w tym moze pomoc białko bez laktozy ... ? ale czy na pewno poniewaz gdy zaczynam nawet w zwyklym jedzeniu codziennym przesadzac z bialkiem np bardzo duzo jem kurczakow ... tez problem znow sie pojawia czy to sie [...]
